Slow Pilates (Mat)

Descripción del servicio

Se propone de manera consciente abarcar tanto el movimiento como la quietud, experiemntar distintas sensaciones a nivel fisico y mental entre la activacion y tension del cuerpo y su relajacion. El objetivo de habitar estadios opuestos pero complementarios es equilibrar nuestra energia vital, convirtiendose en una practica profunda, revitalizante y sumamente beneficiosa para el dia a dia. Para el armado de las clases se toma como punto de partida las secuencias propias del metodo Pilates, las cuales se complementan con una determinada respiracion y herramientas de otras disciplinas como el Yoga y la Medicina Ayurveda.